幼稚鬼

最近看了有關情緒的書，才看了一部分，但對「情緒」有了初步的了解。

我知道自己常會沒什麼原因感到低潮，情緒的落差會很大，然後就會失去理性，反而做了會讓自己更情緒低落的事，不知不覺就掉進了惡性循環，沒有掉進低潮的人，應該不能了解在人生道路上迷路的感覺，好像你掉進流沙一樣，一腳想抬起另一腳卻陷下去。

有些人會因此一蹶不振，有些人會開始找方法解決，這兩種人是不同的反差，也是面對壓力不同的反應，書裡面有一個例子：有一個酗酒的父親養育兩個孩子，當兩個孩子慢慢長大，一個也是跟他父親一樣，酗酒鬧事最後還坐牢，另一個則成為企業的經理事業有成，但有人問這兩兄弟對有個酗酒的父親，有怎樣的想法，他們卻異口同聲：「沒辦法，誰叫他是我的父親。」，但同樣面對無法改變的事實，卻可以產生不同的結果，換個想法就可以造就不一樣的結論，

就像我面對失控的情緒，我會選擇逃避，用心理默認的方式去面對，去做一些看似可以讓自己放鬆的事，讓時間帶走不安定的情緒，但其實這是沒用的，因為情緒的種子已經種下，它會慢慢在心裡發芽，那天你又會突然感到低潮、失落，因為你沒有想過真正連根拔起。

只有正視產生這種感覺的原因，一點一點的抽絲剝繭，但你追根究底之後，就會越理越明。